Le lien entre la pollution de l’air et les troubles respiratoires est établi depuis de nombreuses années. Selon la dernière étude consacrée au sujet menée par “Santé publique France”, la pollution de l’air est responsable de 48 000 décès prématurés en France chaque année, essentiellement en raison des particules fines PM2,5. Tous les individus exposés n’en meurent pas forcément, mais cette pollution peut aussi entraîner de nombreuses pathologies présentant des degrés de gravité plus ou moins importants. La sinusite, qui toucherait jusqu’à 15% des Français tous les ans, est l’une des premières conséquences de l’exposition prolongée à un environnement pollué. Focus, dans cet article, sur le lien entre sinusite et pollution de l’air, intérieur comme extérieur.
Qu’est-ce que la sinusite ?
L’étymologie du terme nous apprend que la sinusite est une inflammation des sinus. Il faut savoir que le nez joue un rôle plus poussé que ce qu’on imagine dans la respiration. Il ne se contente en effet pas de filtrer l’air que nous inhalons : il a aussi pour fonction de le réchauffer et de l’humidifier afin de protéger nos poumons. Lorsque l’air n’est pas suffisamment sain, les polluants les plus gros s’accumulent peu à peu sur le mucus avant d’être absorbés par la muqueuse nasale, entraînant alors une irritation, un gonflement et une obstruction du nez et des sinus. En conséquence, l’individu développe une sinusite aiguë ou chronique.
Sinusite aiguë et chronique : des origines diverses
Précisons toutefois que la sinusite n’a pas que la pollution de l’air pour origine. Elle peut également se développer en raison de virus, bactéries, champignons et d’allergies. L’exposition à l’humidité et à la fumée de cigarette sont aussi des causes d’inflammation des sinus. On distingue deux types de sinusite, quelle que soit son origine :
- la sinusite aiguë : on la désigne ainsi lorsqu’elle dure plus d’une semaine. Elle est bien souvent précédée d’un rhume et représente la forme la plus courante de sinusite. Cette inflammation de la paroi naso-sinusienne disparaît rapidement, entre une et deux semaines après l’apparition des premiers symptômes.
- la sinusite chronique (ou rhinosinusite chronique) : les symptômes de cette forme de sinusite liée entre autres à la pollution de l’air s’étendent sur une durée d’au moins 12 semaines. Les sinus peuvent être infectés, souffrent d’une importante inflammation et sont particulièrement congestionnés, ce qui entraîne une sécrétion de mucus dans le nez et dans la gorge. Des maux de tête plus ou moins importants peuvent également être associés à la sinusite chronique. On distingue la sinusite chronique avec polypes nasaux de celle sans polypes nasaux. Notez toutefois que ces polypes nasaux ne sont pas des tumeurs et qu’ils ne sont pas responsables de cancers.
Sinusite et pollution de l’air : une étroite corrélation
L’exposition aux polluants est donc l’une des causes de la sinusite. On pourrait penser que l’on est plus exposé dans les grandes villes, mais c’est sans compter la pollution de l’air intérieur. Les produits d’entretien, les tissus synthétiques, les peintures murales ou encore les diffuseurs de parfums d’ambiance sont autant de sources de pollution de l’air intérieur.
A l’extérieur, les principaux polluants de l’air sont les poussières, les pollens, les PM10 (particules au diamètre inférieur à 10 microns) et les PM2,5 (particules au diamètre inférieur à 2,5 microns), le dioxyde d’azote, le monoxyde de carbone et l’ozone. Aussi, il convient d’adopter quelques bons réflexes afin de limiter les risques de développer une sinusite, qu’elle soit aiguë ou chronique.
Comment limiter les risques de sinusite liée à la pollution de l’air ?
Au quotidien, vérifier la qualité de l’air de sa zone géographique est un bon réflexe pour prendre les dispositions qui s’imposent. En cas de pic de pollution, se laver le nez à l’aide d’une solution de type sérum physiologique est également un bon réflexe à prendre pour se débarrasser des polluants les plus irritants. Par ailleurs, la pratique d’une activité physique est déconseillée lorsque l’air est pollué.
En intérieur, il est important d’accorder une certaine attention à la mesure de la qualité de l’air des espaces. En dehors des pics de pollution à l’extérieur, aérer son logement tous les jours est indispensable pour réduire les polluants à l’intérieur. Pour une action complète, un purificateur d’air constitue une solution idéale. Chez Cricket Pro, les purificateurs sont pourvus de filtres HEPA14, reconnus pour leur efficacité dans la capture des particules polluantes les plus fines (il retient en effet jusqu’à 99,995% des aérosols fins).
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